メタボリック検診とメタボリックシンドロームの定義

2008年の4月から実施されるメタボリック検診によって、
メタボリックリックシンドロームに対する注目が一気に広まっています。

それに伴い、
これまでとかく言葉だけが独り歩きしていた感のあるメタボリックについての正確な認識を求める声が大きくなってきました。

メタボリックリックシンドロームのメタボリックとは、
元々は代謝を意味するメタボリックリズムの事を指し、
代謝異常や代謝障害という意味を持つようになるのです。

そこにシンドローム（症候群）が加わる事で、
代謝異常症候群という意味になるのです。

よって、
メタボリックリックシンドロームというのは、
代謝異常を引き起こす病気が重なっている状態の事を指すのですね。

定義としては、
肥満に加え高血糖、
高血圧、
高脂血症の状態が2つ以上重なった状態の事を指すという事になるのです。

例えば、
肥満状態の際に高血圧と糖尿病も患っていると、
これは文句なしのメタボリックなのです。

では、
肥満や高血圧とは、
具体的にどういった状態の時の事を指すのでしょうか。

実はこれも定義付けられています。

その定義は国によって異なるのですが、
日本の場合は以下の基準が設けられています。

・肥満：腹囲が男性85cm以上、
女性90cm以上の状態若しくはBMIが25以上
・高血圧：収縮期血圧（上）が130mmHg、
拡張期血圧（下）が85mmHg以上
・高血糖：空腹時の血糖値が110mg/dl以上
・高脂血症：中性脂肪値が150mg/dl以上若しくは善玉（HDL）コレステロール値が40mg/dl未満
これはメタボリック検診にもそのまま採用されており、
この条件を肥満＋他のどれか一つが満たしている場合は、
メタボリックという判断が下され、
メタボリック検診における指導を受ける事になるのですよ。

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メタボリック検診の義務化の理由

メタボリック検診が2008年4月から義務化されているのです。

40歳?74歳の健康保険加入者は、
納税や勤労と同じように、
メタボリック検診を受ける事が義務となるのです。

この義務化の背景には、
様々な思惑があると言われています。

一部胡散臭いものもあるのですが、
大抵は国民のメタボリックリックシンドロームに対する認識の甘さを是正するというものなのです。

実際、
メタボリックリックシンドロームに対する現在の日本人の認識は、
あまり深刻とはいえません。

これは、
バラエティ番組などで良く見かけるデブタレントや大食いなどの影響によると思われます。

実際、
テレビの中で彼ら、
若しくは彼らに向けて発せられる「メタボリック」の言葉はとても軽く聞こえますし、
これを病気としてではなく単なる肥満状態の事を指す言葉として使われるケースがほとんどなのです。

よって、
今の社会ではメタボリックという言葉が誤解されたまま広がっているという由々しき事態になっています。

テレビタレントに原因があるとまでは言えませんが、
現状はあまり芳しくはないと言わざるを得ません。

メタボリック検診の義務化は、
そういった風潮を打破する為に実施されたと言えます。

メタボリックリックシンドロームの深刻性を日本に広げるには、
実際に検診を受けてもらい、
自分の状況が以下に危険か説明を受ける機会を設けなければ、
いつまで経ってもメタボリックリックシンドロームの深刻さが伝わらないという判断の元で、
こういった流れができ上がったと言えます。

これは医者にとってもありがたい事と言われています。

安定した検診代が得られるからなのです。

その事で一部揶揄する声が挙がっていますが、
予防の段階でお金を払うという事は決してマイナスではありません。

それを踏まえた上で、
議論していくべきでしょう。

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メタボリック検診と食事方法

メタボリック検診によるメタボリックリックシンドロームの検査は、
国民にとって大きな関心となる事は間違いありません。

2008年4月以降、
メタボリックリックシンドロームに関する情報が今より更に大きく取り上げられる事になるでしょう。

そうなると、
当然そこでクローズアップされるのは、
メタボリックリックシンドロームに対する予防方法なのです。

その中でも最も持ち立たされるのは、
食事に関する情報でしょう。

現在においても、
メタボリックリックシンドロームの予防として優れている食材や料理に関する情報は氾濫気味なのです。

しかしその一方で、
食事方法についてはあまり注目されていません。

実は、
食事方法も非常に重要なのです。

同じ物を食べる場合であっても、
どれだけ噛むか、
どのような姿勢で食べるか、
何時食べるかで摂取される栄養量が変わってくるのなのです。

基本的に、
食事は良く咀嚼する事が大事なのです。

噛むという行為は、
食物を小さくして消化しやすくし、
唾液の中の酵素を多分に混ぜる事で消化吸収の効率を上げる作用があるのなのです。

それから、
噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、
量を抑える効果もあるのなのです。

姿勢も重要なのです。

寝ながら食べると、
胃の働きが制限され、
栄養の吸収が弱くなるのなのです。

食事時間も、
規則正しくしないと、
消化器官が活発に働いてくれません。

メタボリック検診に備え、
こういった食事方法についても、
今後見直していく必要があるでしょう。

もちろん、
メタボリック検診に関わらず、
規則正しい食生活というのは人としての身だしなみでもあるのなのですが。

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メタボリックシンドロームとは

メタボリック検診で調査するメタボリックシンドロームとは
メタボリック検診の名称の由来ともなっているメタボリックシンドロームなのですが、
その普及率とは裏腹に、
意味を誤解して覚えている人が多くなっています。

特に、
メタボリックシンドローム＝単に肥満を指すという考えが多いようなのです。

しかし、
実際にはそうではありません。

メタボリックシンドロームは、
内臓脂肪型肥満に加え、
高血糖、
高血圧、
高脂血症の中の2つ以上を合併した状態の事を指します。

つまり、
肥満とそれに伴う不健康状態をメタボリックシンドロームという訳なのです。

メタボリック検診において血圧や血糖値を測るのも、
このメタボリックシンドロームを判断する為なのです。

高血糖や高血圧は、
単独でも十分に危険な状態と言えます。

しかし、
これらが複数に渡って合併している状態だと、
動脈硬化性疾患の発生頻度が飛躍的に高まります。

最近ではメタボリックシンドロームという言葉がバラエティ番組などの影響もあって安易に使われがちなのですが、
実際には非常に恐ろしい病気なのです。

しかも、
痛いなどの自覚症状がない為、
あまり深刻に捉える人が多くないという事情もあり、
近年では非常に軽く見られがちになっています。

メタボリック検診は、
そういった社会的事情に警鐘を鳴らすという意味でも期待されているのなのです。

メタボリックシンドロームは、
非常に危険な病気なのです。

その予兆があれば、
直ぐにでも改善しないと取り返しの付かない事になるのなのです。

それをしっかりと把握し、
メタボリック検診に臨むようにしてください。

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